Eet Minder Leef Langer – ‘n Gids Vir Kalorie Beperking Met Optimale Voeding

Eet Minder Leef Langer – ‘n Gids Vir Kalorie Beperking Met Optimale Voeding

Eet Minder Leef Langer - 'n Gids Vir Kalorie Beperking Met Optimale Voeding

Tydens my derde jaar in die mediese skool, het ek op ‘n aanlyn artikel afgekom oor kalorie beperking met optimale voeding. Ek het gelees oor ‘n oënskynlik eenvoudige dieët ingryping wat die gemiddelde en maksimale lewensduur van laboratorium diere soos gis, vrugte vlieë, wurms en muise verleng het. Op daardie tydstip was ek nie bewus dat sulke eksperimente reeds gedoen word op nie-menslike primate ook nie.

Eerlikwaar, ek het afgemaak as nuuskierigheid, ‘n ingryping wat ‘n effek het op eenvoudige organismes soos vrugte vlieë, maar wat nooit op sulke komplekse wesens soos ons sal werk nie. Dit was net te goed om waar te wees.

Tyd het verby gegaan en my verkeerd bewys. Gegewe ‘n vroeë kindertyd fassinasie met die grense van lewens verlenging, het ek ingenieurswese en medisyne gestudeer in ‘n poging om radikale verlengde menslike lewensduur te bewerkstellig. Na ‘n kort rukkie van navorsing oor neurale prostese in ‘n Duitse laboratorium, het ek besef dat kunsmatig ingeplante toestelle binne in die menslike liggaam nie ‘n lang termyn oplossing was nie.

Ek het huis toe gekom waar ek met my mediese residensie in geriatries begin het, die tak van medisyne wat spesialiseer in ouderdom-geassosieerde siektes. ‘n Snaakse ding het toe gebeur. Om te lees oor teorieë van oud word is een ding. Daaglikse sorg vir mense 3 – 4 keer jou ouderdom is totaal ‘n ander ding en ek het begin om die kolletjies te verbind.

Ek het opgelet dat sommige mense verouder soos wyn en ander soos asyn. Volgens hulle maer liggaamstrukture en gedetailleerde lewens stories, het dit gelyk asof kalorie inname iets daarmee te doen gehad het. Dis hoe ek die eerste woorde van hierdie boek begin tik het.

Order Now!
About the Book

 

Inhoudsopgawe

Inleiding

  • Basiese Beginsels Van Kalorie Beperking Met Optimale Voeding
  • Wat U Nie In Hierdie Boek Sal Vind Nie
  • Hoe Behoort U Die Boek Te Gebruik?

Minder Is Meer Vir Knaagdiere. Is Dit Dieselfde Vir Mense?

  • Indikasies En Kontraïndikasies Van Kalorie Beperking Met Optimale Voeding
  • Mediese Toetse Vir Monitering Van Kalorie Beperking Met Optimale Voeding

Hoe Kies U Kwaliteit Kosse?

  • Waar Om Kwaliteit Kosse Te Soek
  • Wanneer Uiterlike U Kan Flous

Watter Kos Keuses Verskaf Die Meeste Nutriënte Vir Die Minste Hoeveelheid Kalorieë?

  • Drankies
  • Die Smoothie Formule
  • Die Vreugdes Van Groente
  • Die Basiese Sop
  • Die Wonders Van Viseiers
  • Hoe Om Vis Te Bedien
  • Sushi – Die Perfekte Oseaan Kos
  • Eetbare Sampioene
  • Patees, Doopsouse En Smere
  • Dierlike Produkte En Afval
  • ‘n Klein Gids Tot Kulinêre Kruie En Speserye
  • Die Gerief Van Kruie Tee
  • Nageregte
  • Rou Veganiese Koek
  • Uiteet Met Kalorie Beperking

Hoe Om Kwaliteit Bestanddele In Ongelooflike Disse Te Verander

  • Waar Kan U Voedsame Lae Kalorie Resepte Soek?
  • Kookgerei Of Gereedskap Van Die Kuns

Kalorie Beperking Oor Die Langtermyn

  • Die Oppe En Affe Van Vasting
  • Hoe Om Kalorie Beperking Te Implementeer As ‘n Voltydse Professioneel
  • Die Praktiese Kruideniersware Lys

Hoe Om Dieet Supplemente Te Kies

Is Daar Alternatiewe Vir Kalorie Beperking?

Die Einde

Erkennings

Bibliografie

Details
Tag: Afrikaans edition
ASIN: B07M5CD6J7
ISBN: 9781547562480
Order Now
Buy from Apple iTunes
Buy from Kobo
Buy from Scribd
Buy from Amazon Kindle
Buy from Amazon
Preview
Disclosure of Material Connection: Some of the links in the page above are "affiliate links." This means if you click on the link and purchase the item, I will receive an affiliate commission. I am disclosing this in accordance with the Federal Trade Commission's 16 CFR, Part 255: "Guides Concerning the Use of Endorsements and Testimonials in Advertising."